東京都国分寺市泉町のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




ルネサンス 西国分寺トップの中のプログラムの中のその他のエリアプログラム

プログラム

その他のエリアプログラム

ジム・スタジオ・プール以外でも楽しめるプログラムいろいろ。
ひと味違ったプログラムをぜひ、体験ください。

対象者

全ての方:
経験、体力など問わず、どなたでも
初心者:
「その運動をはじめてやってみたい」 という方
初級者:
「その運動にまだ慣れていない」「体力に自信がない」という方
初中級者:
「その運動に慣れてきた」「体力がついてきた」という方
中級者:
「その運動にかなり慣れてきた」「体力に自信がついてきた」という方
上級者:
「その運動に十分慣れ、もっとレベルアップしたい」「体力がついてきて、さらにつけたい」という方

プログラム一覧

アウトドアプログラム

季節の移り変わりを楽しみながら行う屋外プログラム
ルネサンス認定インストラクターや仲間と一緒に屋外で気持ちよくカラダを動かしませんか?
これからランニングを始めてみようという方にもオススメです。誰でも気軽に始められるスポーツだから、基礎からしっかり学んで、より効果的に安全に、ランニングを楽しんでいきましょう。

※表内の消費カロリーは体重60kgの方が表記の時間プログラムを実施した場合の換算をしています。

対象者 プログラム名 時間
(分)
カロリー
(kcal)
プログラム解説
全ての方 ラン&ジョグ60 60 210 ルネサンス認定ウォークラン インストラクターが一緒に走りながら、ペース走やフォームの確認などを行ないます。「ランニング初心者の方」「楽しいランニングをしたい方」「フォームチェックをしたい方」など、ぜひご参加ください。
ノルディックウォーク 60 150 歩くスキーが盛んな北欧発のウォーキングプログラムで、スキーのストックのような2本のポールを使いながら歩きます。膝などへの負担を和らげ、安全に、かつ効果的なウォーキングができる、エクササイズプログラム。

JR中央線・武蔵野線沿線
国分寺市・国立市・府中市・小平市で
ルネサンス西国分寺の『選ばれる理由』

  1. ★何といっても通いやすいのが一番!だから続けられる★
    ・西国分寺駅南口徒歩2分。
    ・府中街道沿い
    ・2時間無料の駐車場100台完備。
    ・駐輪場もあります。
  2. ★豊富な台数 充実の施設★
    ・ジム/マシン/スタジオ2面
    ・プール25m 6コース
    ・ゴルフレンジ5台/テニスコート2面
    ・エステ
    ・成人テニス/ゴルフ/スイミング
    ・Jr.ダンス/スイミング/テニス
  3. ★週に100本以上の充実したプログラムが受け放題★
    ・ヨガ/エアロビクス/ダンス/Group Power・Fight/機能改善系/アクアビクス/泳法系など
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 西国分寺 基本情報

アクセス・地図
JR中央線、JR武蔵野線 西国分寺駅南口 徒歩2分
アクセスマップ
住所
〒185-0024
東京都 国分寺市泉町2-9-2
※中央線・武蔵野線をご利用の方、国分寺市、国立市、府中市、小平市にお住まいの方に便利な立地です。
電話
042-300-2459
営業時間
火〜金:10:00〜23:00
土 :10:00〜21:00
日・祝:10:00〜20:00
※今なら見学受付中!!もちろん無料!
※入会・各種手続は営業終了時間1時間前までとなります。
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有(100台2時間無料・以降30分毎150円)
駐輪場 有(無料)
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール、ジュニア(スイミング・テニス・エイベックスダンスマスター・チアリーディング)、パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、エステ、KOBAコンディショニング、多彩なプログラム(ヨガ・エアロ・水中ウォーキング・アウトドアフィットネス他)
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) ドライサウナ ゲルマニウム温浴 タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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